くらし

介護予防事業

介護予防普及啓発事業

市内在住の65歳以上の方を対象とした、介護予防のための講座や教室を開催します。
詳しい開催日程、会場は【下半期】令和元年度介護予防普及啓発事業一覧】をご覧ください。

参加費:無料
申込方法:電話で健康増進課へ TEL 0298263471
介護予防普及啓発事業の開催会場については、こちらをご覧ください。

●はつらつ元気講座

トレーニングマシンを使った運動と、口腔ケア、低栄養改善、認知症予防などの知識が学べる講座です。
土浦市保健センターで開催します。
【昨年度開催したはつらつ元気講座の様子】

●筋力アップ、運動器疾患予防のための講座

筋力アップ教室 筋力アップに効果的な運動や栄養バランスが学べる教室。
膝痛予防講座 膝痛予防のための運動と、生活習慣が学べる講座。
腰痛予防講座 腰痛予防のための運動と、生活習慣が学べる講座。
転ばん運動講座 転倒予防のための運動と、生活習慣が学べる講座。








●認知症予防のための講座

認知力アップ教室 認知症予防のための運動習慣、生活習慣が、楽しく学べる教室。
コグニサイズ教室 頭と体を一緒に動かす、認知症予防プログラム「コグニサイズ」が学べる運動教室。





介護予防応援隊事業

地域での活発な介護予防の取り組みを、支援する事業です。

●出前講座

理学療法士・作業療法士、保健師が、高齢クラブなどの団体に伺い、健康体操や講話を行います。
出前講座の詳しいメニュー、申込方法は、【出前講座案内】をご覧ください。

●介護予防ノウハウマニュアル

介護予防ノウハウマニュアルは、「誰でもできる簡単な脳トレ、レクリエーション、健康体操などを紹介している手引書」です。
マニュアルを活用したいという団体を対象に、使い方をレクチャーして、お渡ししています。
マニュアルの配布と、使い方の練習会を兼ねた「介護予防ノウハウ講座」を開催しています。
詳しい開催日程のご案内、申込方法は、【介護予防ノウハウ講座案内】をご覧ください。
【昨年度開催した介護予防ノウハウ講座の様子】

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課 健康支援係です。

土浦市保健センター 〒300-0812 茨城県土浦市下高津二丁目7-27

電話番号:029-826-1111(代) 029-826-3471(直) 内線7502・7503・7504・7505 ファックス番号:029-821-2935(直)

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  • 【最終更新日】2019年8月1日
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