1. ホーム
  2. くらし
  3. くらしのお知らせ
  4. 亀城プラザ 4月からの第1期講座 受講生募集中!!

くらし

亀城プラザ 4月からの第1期講座 受講生募集中!!

 

       亀城プラザ フィットネス&カルチャー講座

 

◆からだ改善ヨガ◆ 

和室でゆったりと体を動かしながら先生からひとりひとりアドバイス。自分の体をケアする方法を学べます。

◆おやこヨガ◆

親子で体を動かす楽しさ。ママの運動不足解消にも♪ママと一緒で楽しかった~!!をゴールにしています♪

◆からだ痩身ヨガ◆

内臓の活性化を促進することから自然治癒力を高め、代謝の高い体をつくるのに効果的。そして美肌効果も期待できます。

◆アタッチメントベビーマッサージ◆

育児に関する情報交換に赤ちゃんとママとの愛着関係。仲間も増えて、毎日の子育てが楽しくなる講座です♪

◆骨盤スリムピラティス◆

骨盤のまわりの筋肉をほぐし、身体の芯(コア)の筋力を鍛え強くしなやかに。姿勢改善でお腹スッキリ。

◆うさぎ先生の親子で体操◆

運動をとおしての体と心のふれあい。親と子のスキンシップを深め、皆で楽しく汗をかき、思い出作りをしませんか。

◆らくらく骨盤体操◆

簡単な体操でボディラインすっきり。骨盤の歪みをなくして新陳代謝アップ。若者からシニアまで年齢に関係なくご参加ください。

◆はじめてのハーモニカ◆

健康に良いハーモニカで楽しい音楽を吹いてみませんか。和気あいあいと楽しく音楽にふれあえます。

◆ゆるよが◆

ココロとカラダをゆるめる為のヨガ。呼吸法+陰ヨガ+瞑想。ユルユルしたカラダ・ユルユルしたマインドへ。

◆モーニングヨガ◆

無理な動きはなく、呼吸と動かすことを意識。エネルギーの通り道である背骨をしっかりほぐし、姿勢と全身の流れを良くします。

◆こどもアートスクール◆

描きかたのコツ・筆の使い方を学ぶとグッと絵が上手に♪パパやママが教えることが出来ないテクニックを学びながら、オリジナルな作品を作りましょう!

◆ザ・キントレファイトクラブ◆

体脂肪ダウン、筋肉アップ。他にはないプログラムで運動不足解消。厳しい運動も仲間と乗り切ろう。

◆チビっこ体操教室◆

楽しみながらひとつひとつを達成していくことで、自ら考え切り開くココロとカラダを育てます。スポーツに大切な礼儀や挨拶も自然と身に付きます。 

 

 講座名 期間 時間 受講料 講師
 からだ改善ヨガA 4月3日~6月12日   9:30~10:30  月曜日10回 5,000円  水野谷 香 
 からだ改善ヨガB 4月3日~6月12日 11:00~12:00  月曜日10回 5,000円 水野谷 香
 からだ痩身ヨガ 4月3日~6月12日 19:30~20:30  月曜日10回 5,000円 水野谷 香
 おやこヨガ 

4月11日~6月27日

10:30~11:30  火曜日 6回 4,500円 長谷川あゆみ
 アタッチメントベビーマッサージ 4月18日~6月20日  10:30~12:00  火曜日 6回 4,500円  長谷川あゆみ
 骨盤スリムピラティス 4月11日~6月20日 19:30~20:30  火曜日 9回 4,500円 荒井 浩子
 うさぎ先生の親子で体操 4月 6日~6月15日  9:45~10:45  木曜日10回 5,000 戸井田 昌教
 らくらく骨盤体操  4月 6日~6月22日 11:10~12:10  木曜日10回 5,000円 大野 美佐子
 はじめてのハーモニカ 4月 6日~6月15日

12:30~13:30

 木曜日10回 6,800円 久賀谷真紀子
 楽しく吹こうハーモニカ 4月 6日~6月15日 13:30~14:30  木曜日10回 6,800 久賀谷真紀子
 モーニング★ヨガ 4月 7日~6月16日  9:30~10:30  金曜日10回 5,000円 大野 美佐子
 こどもアートスクール 4月21日~6月30日 18:00~19:15

 金曜日10回10,000円

小林 由季
 THE筋トレファイトクラブ 4月 7日~6月16日 19:30~20:30  金曜日10回 7,500円 戸井田 昌教
 チビっこ体操木曜クラス 4月 6日~6月15日 16:30~17:15  木曜日10回10,000円 戸井田 昌教
 チビっこ体操幼児Aクラス 4月 1日~6月24日 14:00~14:45  土曜日10回10,000円 戸井田 昌教
 チビっこ体操幼児Bクラス 4月 1日~6月24日 15:00~15:45  土曜日10回10,000円 戸井田 昌教
 チビっこ体操土曜クラス 4月 1日~6月24日 16:00~16:45  土曜日10回10,000円 戸井田 昌教

申込方法

郵送の場合・・・往復はがきに希望講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を記入のうえ郵送して下さい。(1講座につき1人1枚)
※親子で受講する講座はお子様の氏名(ふりがな)・年齢も記入。 

窓口の場合・・・郵便はがきをご持参のうえ、直接窓口にてお申込み下さい。(1講座につき1人1枚)

締切 平成29年3月21日 火曜日

『第1期講座』の画像

『からだ改善ヨガ』の画像

『からだ痩身ヨガ』の画像

『平成29年おやこヨガ&ベビーマッサージ』の画像

『骨盤スリムピラティス3期』の画像

 

『うさぎ先生の親子で体操3期』の画像

『らくらく骨盤体操』の画像

『モーニングヨガ』の画像

『こどもアートスクール』の画像

『ザ・キントレファイトクラブ』の画像

『チビっこ体操』の画像

 

※「用語解説」内のリンクについてのご質問やご要望は、ウェブリオまで問合せ下さい。

関連ファイルダウンロード

Get Adobe Reader

PDFファイルをご覧いただくにはAdobe Readerが必要です。
お持ちでない方は、左のボタンをクリックしてAdobe Readerをダウンロード(無料)してください。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは土浦市亀城プラザです。

土浦市亀城プラザ 〒300-0043 土浦市中央二丁目16-4

電話番号:029-824-3121(代) ファックス番号:029-824-3125

問い合わせフォームはこちら

アンケート

土浦市ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。

Q.このページはお役に立ちましたか?
印刷する
  • 【アクセス数】
  • 【最終更新日】2017年3月5日
このページの先頭へ戻る
スマートフォン用ページで見る