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くらし

健康的にやせたい方必見!「健康減量教室」参加者を募集します

体重・体脂肪の増加が気になる・・・
バランスよい食事を摂りたいけど,自己流になってしまう・・・など
一人ではうまくダイエットができない方,チャンスです!

3か月間集中の「健康減量教室」に参加し,筑波大学田中研究室の減量プログラムを身に付けた「土浦市ダイエットリーダー(市民)」からアドバイスをうけながら正しいダイエットの仕方を身に付けましょう!

 

●参加条件(1~4すべてに当てはまる方) 

1)土浦市在住のおおむね20歳~69歳の方 2)BMIが25以上の方 3)教室前後の採血・測定会、教室8回全てに参加できる方 4)測定(体重・体組成等)や質問紙等に協力できる方 

※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) 

●教室内容 

スマートダイエット(食生活改善を中心とした減量プログラム)を身につけます。

※教室参加に加え、毎日の体重測定及び食事記録を行います。リーダーから個別アドバイスをうけながら効率よく減量を行います。

●日時・場所 

【金曜夜間コース】(場所:二中地区公民館)

【日曜午前コース】(場所:六中地区公民館) のどちらかで参加。

詳しくはこちらの日程(新しいウインドウで開きます)【PDFファイル】(新しいウインドウで開きます)をご覧ください。

●費用 参加費等すべて無料

●定員 各コース30名まで

●申込方法 健康増進課(電話 029-826-3471)まで電話で申込み

●申込締切 8月10日まで。定員を超えた時点で申し込みを締め切りますのでご了承ください。

 

※「用語解説」内のリンクについてのご質問やご要望は、ウェブリオまで問合せ下さい。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課です。

土浦市保健センター 〒300-0812 茨城県土浦市下高津二丁目7-27

電話番号:029-826-1111(代) 029-826-3471(直) 管理係⇒内線7508 母子保健係⇒内線7513・7514・7506・7507 健康支援係⇒内線7502・7503・7504・7505 ファックス番号:029-821-2935(直)

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  • 【最終更新日】2017年6月26日
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