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私は、この夏 健康的にやせる・・・「健康減量教室」参加者募集

「土浦市ダイエットリーダー(市民ボランティア)」による減量教室です。

3か月間集中して、筑波大学田中喜代次名誉教授が開発したスマートダイエットを勉強、実践します。アドバイスをうけながら正しいダイエットの仕方を身に付けましょう!

 

●参加条件(1~4すべてに当てはまる方) 

1)土浦市在住のおおむね20歳以上の方 ※70歳以上の方は要相談になります。 2)BMIが25以上の方 3)教室前後の採血・測定会を通して参加できる方 4)測定(体重・体組成等)や質問紙等に協力できる方 

※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) 

●教室内容 

スマートダイエット(食生活改善を中心とした減量プログラム)を身につけます。

※教室参加に加え、毎日の体重測定及び食事記録を行います。リーダーから個別アドバイスをうけながら効率よく減量を行います。

●日時・場所

○教室開始前 採血・事前測定会:6月23日(土)午前 または 7月1日(日)午前 場所:土浦市保健センター

※申込時にご都合の確認をさせていただきます。

○教室 2会場あります。ご都合のよい会場へお申し込みください。 

【水曜午後コース】7月4日、11日、18日、25日、8月8日、22日、9月5日、19日

         場所:勤労青少年ホーム 時間:午後2時から午後4時

【土日コース】7月8日、21日、29日、8月5日※午前、18日、26日、9月8日、22日

         場所:都和公民館 時間:午後1時半から3時半 8月5日のみ9時半から11時半

○教室終了後 事後測定会:9月29日午前 または 30日午前 場所:土浦市保健センター

       採血:9月30日午前 場所:土浦市保健センター

※教室開催中にご都合の確認をさせていただきます。採血日に都合が悪い方は別日のご案内になります。

●費用 参加費等すべて無料

●定員 各コース30名まで

●申込方法 健康増進課(電話 029-826-3471)まで電話で申込み

●申込締切 6月15日まで。定員を超えた時点で申し込みを締め切りますのでご了承ください。

 

※「用語解説」内のリンクについてのご質問やご要望は、ウェブリオまで問合せ下さい。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課です。

土浦市保健センター 〒300-0812 茨城県土浦市下高津二丁目7-27

電話番号:029-826-1111(代) 029-826-3471(直) 管理係⇒内線7508 母子保健係⇒内線7513・7514・7506・7507 健康支援係⇒内線7502・7503・7504・7505 ファックス番号:029-821-2935(直)

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  • 【最終更新日】2018年4月28日
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