くらし

介護予防事業

大切なお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、令和2年4月~5月に開催を予定していた下記の運動講座を、中止とさせていただきます。

中止となる運動講座(令和2年5月29日現在)

お申込みをいただきました皆様には、多大なご迷惑をおかけすることとなり、大変申し訳ありません。
何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

講座名 会場 日程
はつらつ元気講座(1コース) 土浦市保健センター 5月11日(月)~6月29日(月)
男の筋力アップ講座 土浦市保健センター 5月20日(水)~7月15日(水)
おてがる筋トレ講座 保健センター新治分室 4月27日(月)
おてがる筋トレ講座 三中地区公民館 5月1日(金)
おてがる筋トレ講座 市役所本庁舎 5月13日(水)
コグニサイズ教室 神立地区コミュニティセンター 5月21日(木)~6月18日(木)
認知力アップ教室 三中地区公民館 5月19日(火)~6月30日(火)
認知力アップ教室 新治総合福祉センター 6月15日(月)~6月29日(月)

 











 

 

介護予防普及啓発事業

心身の虚弱化(フレイル)予防や,認知症予防をテーマに,様々な講座を開催します。

事業対象者    65歳以上の市民の方
参加費      無料
申し込み・問合せ 電話で健康増進課へ
詳しいご案内   令和2年度 介護予防普及啓発事業一覧(PDF形式)
※介護予防普及啓発事業の開催会場については,こちらをご覧ください。

●心身の虚弱化(フレイル)を予防する

はつらつ元気講座 トレーニングマシンを使った運動と,健康に関する講義で,元気な体づくりが学べる,全8回の運動講座。
筋力アップ教室 筋力アップのコツと,併せて実践したい,食事や口腔ケアのポイントが学べる,全6回の運動講座。
おてがる筋トレ講座 簡単な筋力チェックと併せて,効果的な筋力トレーニングが学べる,半日だけのお手軽な運動講座。






●認知機能の低下を予防する

認知力アップ教室 脳を元気に保つための生活習慣が,体を動かしながら楽しく学べる,全7回の運動講座。
コグニサイズ教室 頭と体を一緒に動かす運動(コグニサイズ)で,楽しく脳を活性化する,全5回の運動講座。







介護予防応援隊事業

高齢者クラブやサロンなどの”地域の通いの場”での,介護予防の取り組みを支援します。

●出前講座

理学・作業療法士、保健師,管理栄養士などが,地域の通いの場に伺って,健康講話や体操指導,体力測定などを行います。

申し込み・問合せ 電話で健康増進課へ
詳しいご案内   介護予防応援隊事業「出前講座」のご案内(PDF形式)
『介護予防応援隊出前講座ピクト』の画像

●介護予防ノウハウ講座

集まりの場で簡単にできる,健康体操や頭の体操,ゲームのやり方などが学べる講座です。
・運動のやり方を詳しくまとめたマニュアルや,音声CDをご用意しています。
・理学・作業療法士が,直接通いの場に伺って,講座を開催します。

申し込み・問合せ 電話で健康増進課へ
詳しいご案内   介護予防応援隊事業「介護予防ノウハウ講座」のご案内(PDF形式)
『『『R1介護予防ノウハウ講座』の画像』の画像』の画像『『R1介護予防ノウハウ講座(2)』の画像』の画像

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課 健康支援係です。

土浦市保健センター 〒300-0812 茨城県土浦市下高津二丁目7-27

電話番号:029-826-1111(代) 029-826-3471(直) 内線7502・7503・7504・7505 ファックス番号:029-821-2935(直)

問い合わせフォームはこちら

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  • 【最終更新日】2020年7月8日
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