健康・福祉・医療

介護予防事業

大切なお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、令和2年4月～5月に開催を予定していた下記の運動講座を、中止とさせていただきます。

中止となる運動講座（令和2年5月29日現在）

お申込みをいただきました皆様には、多大なご迷惑をおかけすることとなり、大変申し訳ありません。
何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

講座名 会場 日程
はつらつ元気講座（1コース） 土浦市保健センター 5月11日（月）～6月29日（月）
男の筋力アップ講座 土浦市保健センター 5月20日（水）～7月15日（水）
おてがる筋トレ講座 保健センター新治分室 4月27日（月）
おてがる筋トレ講座 三中地区公民館 5月1日（金）
おてがる筋トレ講座 市役所本庁舎 5月13日（水）
コグニサイズ教室 神立地区コミュニティセンター 5月21日（木）～6月18日（木）
認知力アップ教室 三中地区公民館 5月19日（火）～6月30日（火）
認知力アップ教室 新治総合福祉センター 6月15日（月）～6月29日（月）

 

介護予防普及啓発事業

心身の虚弱化（フレイル）予防や，認知症予防をテーマに，様々な講座を開催します。

事業対象者　　　　65歳以上の市民の方
参加費　　　　　　無料
申し込み・問合せ　電話で健康増進課へ
詳しいご案内　　　令和2年度　介護予防普及啓発事業一覧(PDF形式）
※介護予防普及啓発事業の開催会場については，こちらをご覧ください。

●心身の虚弱化（フレイル）を予防する

はつらつ元気講座 トレーニングマシンを使った運動と，健康に関する講義で，元気な体づくりが学べる，全8回の運動講座。
筋力アップ教室 筋力アップのコツと，併せて実践したい，食事や口腔ケアのポイントが学べる，全6回の運動講座。
おてがる筋トレ講座 簡単な筋力チェックと併せて，効果的な筋力トレーニングが学べる，半日だけのお手軽な運動講座。

●認知機能の低下を予防する

認知力アップ教室 脳を元気に保つための生活習慣が，体を動かしながら楽しく学べる，全7回の運動講座。
コグニサイズ教室 頭と体を一緒に動かす運動（コグニサイズ）で，楽しく脳を活性化する，全5回の運動講座。

 

介護予防応援隊事業

高齢者クラブやサロンなどの”地域の通いの場”での，介護予防の取り組みを支援します。

●出前講座

理学・作業療法士、保健師，管理栄養士などが，地域の通いの場に伺って，健康講話や体操指導，体力測定などを行います。

申し込み・問合せ　電話で健康増進課へ
詳しいご案内　　　介護予防応援隊事業「出前講座」のご案内（PDF形式）
『介護予防応援隊出前講座ピクト』の画像

●介護予防ノウハウ講座

集まりの場で簡単にできる，健康体操や頭の体操，ゲームのやり方などが学べる講座です。
・運動のやり方を詳しくまとめたマニュアルや，音声CDをご用意しています。
・理学・作業療法士が，直接通いの場に伺って，講座を開催します。

申し込み・問合せ　電話で健康増進課へ
詳しいご案内　　　介護予防応援隊事業「介護予防ノウハウ講座」のご案内（PDF形式）

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課 健康支援係です。

土浦市保健センター　〒300-0812　茨城県土浦市下高津二丁目7-27

電話番号：029-826-1111（代）　029-826-3471（直）　内線7502･7503･7504・7505　ファックス番号：029-821-2935（直）

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