健康・福祉・医療

シルバーリハビリ体操教室のご案内（開催状況）

シルバーリハビリ体操とは

シルバーリハビリ体操は、茨城県知事認定の介護予防体操です。
いつでも・どこでも・ひとりでもできる体操で、身体機能の向上にも効果があります。

土浦市では、高齢者が地域で気軽に通える市民主体の運動教室として、シルバーリハビリ体操教室を開催しています！
動きやすい服装で、飲みもの、汗拭きタオル、上履きを持参し、是非ご参加ください。
各地域や団体で開催している教室は、参加条件の制限や、随時開催状況が変更する場合がありますので、教室一覧表をご覧のうえ、参加前に高齢福祉課にお問合わせください。

●体操教室一覧表（R6.7.26） [PDF形式／119.99KB]

●教室の紹介（土浦市シルバーリハビリ体操指導士の会広報「かたつむり」から）

シルバーリハビリ体操教室の様子11号シルバーリハビリ体操教室の様子

●土浦市シルバーリハビリ体操指導士の会広報「かたつむり」
シルバーリハビリ体操指導士の会の活動や、地域で開催している体操教室の様子等が掲載されています。
・広報かたつむり12号（R5.8月） [PDF形式／2.47MB]
・広報かたつむり11号（R4.8月） [PDF形式／2.34MB]　

シルバーリハビリ体操動画とリーフレットの掲載

自宅でも体操ができるように動画を掲載しています。
皆さんの健康維持のため、運動不足解消にお役立て下さい。

●YouTube「茨城県立健康プラザ　シルバーリハビリ体操チャンネル」（2020.3.18～公開）

●シルバーリハビリ体操紹介VTR（茨城県インターネット放送局へリンク）
※リハビリテーション医療・介護第一人者「大田仁史」先生監修の公式動画（2017.9.27）です。

●介護予防のためのシルバーリハビリ体操リーフレット（体操メニュー）

健康いばらき21元気アップ大賞受賞！

R2.2.19令和元年度健康いばらき21元気アップ大賞を受賞しました！
受賞団体の代表として、土浦市シルバーリハビリ体操指導士の会（かたつむりの会）の羽崎会長が、大井川県知事から大賞を授与されました。

元気アップ

 R2.3.6安藤市長表敬訪問をしました。
平成18年に5人の指導士の集まりから始めた土浦市シルバーリハビリ体操指導士の会（かたつむりの会）は、現在では会員約170名。地域での介護予防活動の重要な役割を期待されていることを確認し、今後も継続して意欲的に活動をしていく等のお話をしました。

市長訪問 

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは高齢福祉課です。

土浦市役所（本庁舎　1階）　〒300-8686　茨城県土浦市大和町9番1号

電話番号：029-826-1111（代）　高齢福祉係⇒内線2479 地域支援係⇒内線2500　高齢相談係⇒内線2313･2455･2476･2477･2478　介護管理係⇒内線2372･2462･2463

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