介護予防応援隊
高齢者クラブやサロンなどの”地域の通いの場”での、介護予防の取り組みを支援します。
出前講座
理学療法士、保健師などが地域の通いの場に伺って、健康講話や体操指導、体力測定などを行います。
詳細はチラシをご覧ください。令和6年度 介護予防応援隊 チラシ [PDF形式／578.17KB]
- 申し込み・問合せ 電話で高齢福祉課へ
介護予防ノウハウマニュアル、健康体操音声CDの配布
皆さんでお集りの際などに簡単に行える、健康体操のやり方をまとめたマニュアルや、健康体操の指導音声CDを配布しています。
- 申し込み・問合せ 電話で高齢福祉課へ
介護予防ノウハウマニュアル
- 皆さんでお集りの機会に、10分ほどで簡単に行える健康体操などの、やり方をまとめたマニュアルです。
- マニュアルには、以下のような運動が収録されています。
1）運動編（全10メニュー）：簡単なストレッチ、筋力トレーニングなど
2）口腔ケア編（全4メニュー）：口まわりや舌の動きをよくするための口腔体操など
3）認知症予防編（全12メニュー）：みんなで楽しみながら行える、脳トレなど
4）レクリエーション編（全6メニュー）：ボールや新聞、ペットボトルなどを使って行えるゲームなど - ご希望する団体には、理学・作業療法士が直接通いの場に伺って、マニュアルを活用しての運動の実践方法などをレクチャーいたします。ぜひ気軽に、お申込みください。
健康体操指導音声CD
- 介護予防ノウハウマニュアルにも収録されている、簡単なストレッチや筋力トレーニング、口腔体操などの指導音声を収録したCDを配布しています。
- CDには、以下のような運動が収録されています。
1）運動編（全10メニュー）：簡単なストレッチ、筋力トレーニングなど
2）口腔ケア編（全4メニュー）：口まわりや舌の動きをよくするための口腔体操など - ご希望の団体には、CDと資料一式を、ご郵送でお送りすることもできます。ぜひ気軽に、お申込みください。
関連ファイルダウンロード
- 令和６年度 介護予防応援隊 チラシPDF形式／578.17KB
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問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは高齢福祉課 地域支援係です。
土浦市役所（本庁舎 1階） 〒300-8686 茨城県土浦市大和町9番1号
電話番号：029-826-1111（代）内線2500
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- 2024年4月9日
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