土浦ダイエットリーダー（TDL30）

土浦ダイエットリーダー（TDL30）とは？

サンプル画像 減量のための正しい知識を、市民の皆様に普及するために養成されたボランティアグループです。スマートダイエット（筑波大学の研究グループが開発をした3か月間の集中減量プログラム）を用いた「健康減量教室」を実施し、減量のための講義やアドバイスを行っています。
平成28年度から、リーダーが主体となって「健康減量教室」を開催し、多くの市民の減量サポートに努めてきました。平成28年度からリーダーの活動は始まっていますが、リーダー同士の連携を密にし、より主体的・効果的な活動に向けた体制づくりを図るために、平成30年度に、ダイエットリーダーグループを正式に結成しました。これが、「TDL30」の30の由来となっています。

活動内容

・健康減量教室の開催
・リーダーの研修会（スキルアップ研修会）
・健康まつりへの参加

活動報告

健康減量教室

過去7年間（平成27年度～令和4年度）で176名の参加者をサポートし、3か月で平均約5.8ｋｇの減量を達成させています。
176名の体重減少量を合わせると、なんと1,016ｋｇ！！過去7年間で約1ｔの体重を減らしています！

土浦ダイエットリーダーが、参加者一人一人に丁寧な減量支援をを行っています。リーダーの中には、教室参加者だった方もおり、自身の減量経験を生かして、参加者の減量の悩みに親身になってお応えしています。
教室参加者より、「リーダーからの多くのアドバイスをもらえて減量に対するやる気が出た。」などの感想もいただいております。