ワークヒル土浦第1期講座受講生追加募集 | 勤労者総合福祉センター「ワークヒル土浦」

ワークヒル土浦令和8年度第1期講座の受講生を追加募集いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

募集講座一覧

	講座名	講師名	曜日	開始時間	終了時間	定員	受講料	回数	締切日
1	ピラティス＆ヨガ（マットサイエンス）	高野繭美	火	13時30分	14時30分	40人	5500円	10回	4月14日
2	コンシャスヨーガ＆自力整体	風間陽子	火	15時45分	17時00分	40人	5500円	10回	4月14日
3	エアロ＆コンディショニング	関由里	火	19時30分	20時30分	40人	5500円	10回	4月14日
4	エアロビクス水曜	石塚美樹	水	10時00分	11時00分	40人	5500円	10回	4月8日
5	ぺルヴィスⓇワーク～骨盤から全身を整える運動～	坂口悦子	水	11時30分	12時30分	30人	4400円	8回	4月8日
6	パンチ＆キックエクササイズ	倉持正典	水	18時40分	19時40分	40人	5500円	10回	4月8日
7	からだバー🄬エクササイズ～しなやかな体づくり～	坂口悦子	金	11時30分	12時30分	20人	5500円	10回	4月10日
8	キッズ運動～運動が好きに、身体も心も強くなる～ ※未就学児（4から6歳）対象	戸井田昌教	金	16時30分	17時30分	12人	11000円	10回	4月10日
9	すっきり爽快エアロ	鎌田由美子	金	18時50分	19時50分	40人	5500円	10回	4月10日
10	STEP＆ストレッチ	阿部政則	日	18時00分	18時50分	25人	4400円	8回	4月12日
11	ウィークエンドヨガ～デトックス＋リフレッシュ～	永沼彩	日	19時10分	20時00分	40人	4400円	8回	4月12日

※「からだバー🄬エクササイズ講座」のからだバー（木製器具)は無料でお貸しいたします。
※「キッズ運動」のお申込みは、講座開始時の年齢が4歳以上6歳以下となります。

ピラティスとヨガを通じて、主に体幹を鍛えていくエクササイズです。姿勢改善、ボディバランスの強化を行なえ
健康の維持、身体の安定化に努めていきます。座った姿勢や、寝そべった体制からじっくり身体を動かしていくので、
ご高齢の方でも安心してご参加いただけます！

当館までお電話いただき、必要事項（希望講座、お名前、お電話番号）をお知らせください。
当方より日程等をお知らせいたします。

窓口にあるお申込み用紙に必要事項を記載のうえ、官製ハガキと共に係員にお渡しください。

講座初回開催日まで
※各講座によって初回日が異なるので、ご注意ください。

土浦市勤労者総合福祉センター「ワークヒル土浦」
茨城県土浦市木田余東台4丁目1-1
電話：029(822)2622
休館日：月曜日（祝日の場合は、翌営業日休館）