熱中症に気を付けましょう

今年、市内では熱中症により1人の方が救急搬送されました(令和7年6月6現在)

昨年、市内では熱中症により111人の方が救急搬送されました。

熱中症予防のため、次のポイントに気を付けて、元気に過ごしましょう。

熱中症予防のポイント

体調管理をしましょう

  • 日頃から栄養バランスの良い食事をとって、体力づくりをする
  • 体調がすぐれない時は無理せず、適度に休憩をとる

暑さを避けましょう

  • エアコンや扇風機を上手に使って、室内温度28℃、湿度50~60%を目安に調節する
  • 外出の際は、吸水性・速乾性のある通気性の良い衣服を着用し、日傘や帽子などで日よけ対策も行う
  • 天気の良い日は日陰を利用し、こまめに休憩する
  • 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで身体を冷やす

こまめに水分や塩分を補給しましょう

  • のどが渇いていなくても、こまめに補給する

熱中症警戒アラートに注意しましょう

このような時は、ためらわずに救急車を呼びましょう

  • 自分で水を飲めない
  • 全身がけいれんしている
  • 脱力感・だるさが強く、動けない
  • 意識がはっきりしていない

症状とその判断に迷ったときはご相談ください

おとな救急電話相談(☎#7119

子ども救急電話相談(☎#8000

※24時間365日年中無休で対応しています

クーリングシェルター(指定暑熱避難施設)をご利用ください

土浦市では、令和7年4月23日(水曜日)から令和7年10月22日(水曜日)まで、市内の公共・民間全9施設において、極端な高温時に暑さをしのぐ場所として、冷房設備を備えた施設等(クーリングシェルター)を開放しています。

開放日時は各施設の開放日時に準じておりますので、お出かけ前に一度ご確認していただき、お気軽にご利用ください。

クーリングシェルター(指定暑熱避難施設)を開放しています

関連サイト(外部リンク)

熱中症予防のための情報・資料サイト(厚生労働省)

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

問い合わせ先

土浦市消防本部 警防救急課 救急救助係

〒300-0049 茨城県土浦市田中町2083番地1

電話番号:029-821-4583(直) 内線332

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  • 2025年6月6日
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