◎  シルバーリハビリ体操とは

高齢者の介護予防を推進するために考案された、「いつでも」「どこでも」「一人でも」できる体操です。
介護予防推進のための体操として茨城県が推奨しており、県内の全市町村に、体操を普及するシルバーリハビリ体操指導士がおります。詳しくは以下のリンク先をご覧ください。

●茨城県立健康プラザ　シルバーリハビリ体操とは
●土浦市シルバーリハビリ体操教室のご案内

◎  シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会のご案内

土浦市では「シルバーリハビリ体操」を広く普及するための指導員を養成します。
いつまでも「笑って仲間と元気にすごせる」ような、はつらつとした地域づくりのために、シルバーリハビリ体操指導士になって、一緒に活動してみましょう！

「令和7年度　シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会」受講者　募集中

●募集人数：16名（先着順）
●申込資格：以下の条件を全て満たす方
　　　　　　(1)講習会終了後に地域活動に参加できる方
　　　　　　(2)おおむね50歳以上の市民
　　　　　　(3)常勤の職についていない方
●受講料　：無料（交通費、昼食代は各自負担）
●内容　　：講義　介護予防の推進、解剖運動学　他
　　　　　　実技　いきいきヘルス体操、いきいきヘルスいっぱつ体操　他
●日程　　：令和7年11月5日（水）～12月3日（水）　全5日間　（詳細はチラシ参照）
●申込締切：令和7年10月6日（月）※定員になり次第終了
●申込方法：インターネット、電話(826-1111 内線2500)または窓口
詳しくは　→　令和7年度　3級養成講習会チラシ [PDF形式／922.84KB]

●過去の養成講習会の様子　

↑講義の様子

↑実技の様子