40歳誕生日歯科健康診査

いつまでも自分の歯でよく噛んで食べられるよう、定期的に歯科健診を受けましょう！

40歳ごろから「歯周病」になる人が増えています

歯周病とは？

歯周病とは、歯垢の中の細菌によって炎症が引き起こされ、歯を支える歯ぐき（歯肉）や骨（歯槽骨）が壊されていく病気です。　　　　　　　　　　　　進行すると歯が抜けてしまい、噛む力が落ちることで、低栄養状態になりやすくなります。歯磨きの際に血が出たり、歯ぐきが腫れている方は、歯周病が進行している可能性があります。

歯周病は、口の中だけではなく、全身に影響を与えます。炎症による毒性物質が歯肉の血管から全身に広がることで、糖尿病、心臓病といった生活習慣病や、早産・低体重児出産、肺炎など様々な病気と深く関わっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歯周病の予防と治療を行うことで、全身の様々な病気のリスクを下げることに繋がります！

　　歯周病の影響

歯周病を予防するためには、自己管理（適切な歯磨きなど）と、定期的な歯科受診が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自己管理だけで予防を行うことは難しいことなので、歯科医院でのクリーニングといった専門的なケアを併用することをお勧めします。　　　　　　　　　半年に一度は歯科医院を受診し、口と全身の健康を守りましょう！

めざそう！「8020・6424」

「8020（ハチマルニイマル）」とは？

1989年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。

20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。ぜひ「8020」を目指しましょう！

「6424（ロクヨンニイヨン）」とは？

「64歳で24本以上の歯を保つ」と「むし歯にしない」の2つの意味をもつ、茨城県独自の歯科保健のキャッチフレーズです。

茨城県では、県民の皆様の歯と口の健康づくりを推進するため、ライフステージに合わせたプランを立てています。

【自分の歯を持つ人の割合】

	茨城県の現状値第3次健康いばらき21プラン　　　　　　　（令和4年）	茨城県の目標第4次健康いばらき21プラン　　　　　　　（令和6年~17年）
64歳で24本以上	61.0％	70.0％
80歳で20本以上	48.0％	60.0％

いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れが大切です。

歯と口腔の健康を保ち、生涯自分の歯で食べ、豊かな生活を送りましょう。

健口チェック（日本歯科医師会ホームページにジャンプします）
「10・20歳代」、「30～50歳代」、「60歳代以上」の中から年代を選択し、5～6問の簡単な質問に答えるだけで、あなたのお口の健康度を10段階で

評価し、健康度に応じたアドバイスがもらえます。