『食育推進グループ』活動報告
◎こどもグループ
☆おやこの食育教室
【日時】 令和8年1月24日（土）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 親子で調理実習
実習メニュー：おからといわしのフォンデュハンバーグ、コーンスープ、フルーツかんてん
⇒おやこの食育教室 レシピ [PDF形式／184.21KB]
※動画は令和2年度に行った事業のものです。
◎成人グループ
☆魚ギョッと料理教室
【日時】 令和7年7月29日（火）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 調理実習
実習メニュー：ごはん、鮭の南蛮漬け、ポテトサラダ、炒めわかめ、牛乳寒
⇒魚ギョッと料理教室 レシピ [PDF形式／307.17KB]
※動画は令和2年度に行った事業のものです。
☆ヘルスサポーター養成事業
【日時】 令和7年11月13日（木）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 調理実習
普及メニュー：モザイク寿司、れんこんサラダ、オクラとえのきのごまみそ汁
⇒ヘルスサポーター養成事業 レシピ [PDF形式／245.86KB]
☆ ～親子で楽しむ～ いばらきの味料理教室
【日時】 令和8年1月25日（日）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 親子で調理実習
実習メニュー：2種のおやき（切干し、かぼちゃあん）、そばがきけんちん、
⇒～親子で楽しむ～いばらきの味料理教室 レシピ [PDF形式／239.67KB]
◎高齢者グループ
☆やさしい在宅介護食教室
【日時】 令和8年2月18日（水）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 調理実習
実習メニュー：軟飯、鮭ポテトグラタン、五目そぼろ煮、命のスープ、全粥とろ～りあん、抹茶豆乳ゼリー
⇒やさしい在宅介護食教室 レシピ [PDF形式／171.31KB]
☆フレイル予防のための食育教室
【日時】 令和7年10月15日（水）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 調理実習
実習メニュー：軟飯、ミルフィーユカツ、白和え、さつまいもとりんごの茶巾しぼり
⇒フレイル予防のための食育教室 レシピ [PDF形式／164.9KB]
※動画は令和2年度に行った事業のものです。
☆備災クッキング教室
【日時】 令和7年11月12日（水）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 調理実習
実習メニュー：ヤーコン入り雑穀ご飯、はるか飯、おはぎ、鶏胸塩麹煮、五目ひじき煮、みそ汁、フルーツ寒
（全てポリ袋を使用したメニュー）
⇒備災クッキング教室 レシピ [PDF形式／199.99KB]
※動画は令和2年度に行った事業のものです。
◎男性グループ
☆男性のための料理教室
【日時】 令和8年1月21日（水）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 男性市民を対象とした調理実習
実習メニュー：鶏とごぼうの釜飯、小松菜とツナのナムル、みそ汁、キャロットオレンジゼリー
⇒男性のための料理教室 レシピ [PDF形式／183.07KB]
※動画は令和2年度に行った事業のものです。
☆男性のための食育教室
【日時】 令和7年12月17日（水）10：00～13：00
【場所】 土浦市保健センター
【内容】 男性市民を対象とした調理実習
実習メニュー：二八そば・けんちんつけ汁・コーヒーゼリー
⇒男性のための食育教室 レシピ [PDF形式／133.9KB]
⇒そばの打ち方 [PDF形式／2.11MB]
