こどもの熱中症

★熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。高温の炎天下にいると、大量の汗で体の水分や塩分が失われ、体温調節がうまくできなくなってしまいます。

★気温が低くても、湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり、熱中症への危険が高くなります。
 例えば、気温が25度以下でも、湿度が80%以上ある時は注意が必要です。

★こどもは大人に比べて、熱中症になりやすいため、大人がこどもの異変に、いち早く気づいてあげることが大切です。

★熱中症は誰にでも起こる可能性がありますが、きちんとした対策をとることによって、未然に防ぐことができます。熱中症予防のポイントをおさえて、暑い夏を乗り切りましょう。

こどもが熱中症になりやすい理由

(1)大人より暑さに弱い

 こどもは体温調節機能が未熟です。また、全身に占める水分の割合が大人より多いため、外気温の影響を受けやすく       なっています。

(2)照り返しに弱い

 こどもは大人より身長が低いため、地面からの照り返しの影響を強く受けます。たとえば、大人の顔の高さで32℃の     時、こどもの顔の高さでは35℃程度の感覚です。

(3)自分では予防できない

 こどもは、自ら水分補給や衣類の調節をすることができません。また、屋外で遊んでいると、その楽しさに夢中になってしまい、体に異変が起きても気づいていないことがあります。

 

こどもの熱中症予防のポイント

(1)水分をこまめにとりましょう。

(2)脱水に注意し、おしっこの回数や量に気を配りましょう。

(3)熱のこもらない素材や薄い色を選んだり、帽子をかぶったりしましょう。

(4)地面からの照り返しによる熱に気をつけ、こまめに日陰や屋内で休憩しましょう。

(5)ベビーカーを長時間、日なたに置かないようにしましょう。

(6)炎天下のプールや海は注意しましょう。

(7)「寝ているから」「ちょっとの時間だけだから」「兄弟も一緒だから」と自宅や車内に、こどもだけにすることは絶対にやめましょう。

※浴槽やプールで水遊びをする際も、お子さんから目を離さないようにしましょう。

 

熱中症に関する詳しい情報について

熱中症予防のための情報・資料 サイト(外部リンク)

熱中症について(こども家庭庁HP)

▶熱中症予防声かけプロジェクト(外部リンク)

 

お出かけの前に役立つ熱中症情報サイト

熱中症警戒アラート サイト(外部リンク)

 

 

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  • 【ぺージID】P-17436
  • 【更新日】2025年6月1日
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