介護予防応援隊

高齢者クラブやサロンなどの”地域の通いの場”における、介護予防の取り組みを支援します。

皆さんでお集りの際などに簡単に行える、健康体操のやり方をまとめたマニュアルや、健康体操の指導音声CDを配布しています。
ノウハウマニュアル3版と音声CD

皆さんでお集りの機会に、10分ほどで簡単に行える健康体操などの、やり方をまとめたマニュアルです。
マニュアルには、以下のような運動が収録されています。
1）運動編（全10メニュー）：簡単なストレッチ、筋力トレーニングなど
2）口腔ケア編（全4メニュー）：口まわりや舌の動きをよくするための口腔体操など
3）認知症予防編（全12メニュー）：みんなで楽しみながら行える、脳トレなど
4）レクリエーション編（全6メニュー）：ボールや新聞、ペットボトルなどを使って行えるゲームなど
ご希望する団体には、理学・作業療法士が直接通いの場に伺って、マニュアルを活用しての運動の実践方法などをレクチャーいたします。ぜひ気軽に、お申込みください。

高齢者の方向けの健康体操や脳トレ、ゲームなどの指導方法を学べる講座です。
理学療法士・作業療法士などの専門職が、上記の介護予防ノウハウマニュアルを使った、運動指導方法を分かりやすくご紹介します。

対象　次の(1)、(2)に該当する団体・グループに所属する方
　　　(1)参加者の過半数が、市内に居住する満65歳以上の者で構成された団体
　　　(2)第1回、第2回の両方に参加が可能であること
日程　令和7年12月4日（木）、12月22日（月）
時間　両日とも14：00～16：00（13：30～受付）
場所　六中地区公民館　2階　集会室
定員　25名（1団体・グループあたり5名まで参加可能）
参加費　無料
申込方法　令和7年9月9日（火）から申込開始【先着順】
　　　　　電話で高齢福祉課地域支援係へ　029（826）1111　（内線2500）

介護予防ノウハウマニュアルにも収録されている、簡単なストレッチや筋力トレーニング、口腔体操などの指導音声を収録したCDを配布しています。
CDには、以下のような運動が収録されています。
1）運動編（全10メニュー）：簡単なストレッチ、筋力トレーニングなど
2）口腔ケア編（全4メニュー）：口まわりや舌の動きをよくするための口腔体操など
ご希望の団体には、CDと資料一式を、ご郵送でお送りすることもできます。ぜひ気軽に、お申込みください。

理学療法士や保健師などが地域の通いの場に伺って、健康講話や体操指導、体力測定などを行います。
詳細はチラシをご覧ください。

介護予防応援隊出前講座ピクト

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