高齢者クラブやサロンなどの”地域の通いの場”での、介護予防の取り組みを支援します。

出前講座

理学療法士、保健師などが地域の通いの場に伺って、健康講話や体操指導、体力測定などを行います。
詳細はチラシをご覧ください。令和6年度　介護予防応援隊　チラシ [PDF形式／578.17KB]

• 申し込み・問合せ　電話で高齢福祉課へ

介護予防ノウハウマニュアル、健康体操音声CDの配布

皆さんでお集りの際などに簡単に行える、健康体操のやり方をまとめたマニュアルや、健康体操の指導音声CDを配布しています。

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介護予防ノウハウマニュアル

• 皆さんでお集りの機会に、10分ほどで簡単に行える健康体操などの、やり方をまとめたマニュアルです。
• マニュアルには、以下のような運動が収録されています。
  1）運動編（全10メニュー）：簡単なストレッチ、筋力トレーニングなど
  2）口腔ケア編（全4メニュー）：口まわりや舌の動きをよくするための口腔体操など
  3）認知症予防編（全12メニュー）：みんなで楽しみながら行える、脳トレなど
  4）レクリエーション編（全6メニュー）：ボールや新聞、ペットボトルなどを使って行えるゲームなど
• ご希望する団体には、理学・作業療法士が直接通いの場に伺って、マニュアルを活用しての運動の実践方法などをレクチャーいたします。ぜひ気軽に、お申込みください。

健康体操指導音声CD

• 介護予防ノウハウマニュアルにも収録されている、簡単なストレッチや筋力トレーニング、口腔体操などの指導音声を収録したCDを配布しています。
• CDには、以下のような運動が収録されています。
  1）運動編（全10メニュー）：簡単なストレッチ、筋力トレーニングなど
  2）口腔ケア編（全4メニュー）：口まわりや舌の動きをよくするための口腔体操など
• ご希望の団体には、CDと資料一式を、ご郵送でお送りすることもできます。ぜひ気軽に、お申込みください。